Under graviditeten kan den vanliga hudvårdsrutinen plötsligt kännas mer komplicerad. Ingredienser och behandlingar som du tidigare använde utan att tänka närmare på det kan behöva bedömas på nytt.
Det gäller även skönhetsteknik som LED-masker.
Kan gravida använda LED-mask? Det korta och försiktiga svaret är att många tillverkare rekommenderar att man undviker LED-ljusterapi under graviditeten eller rådgör med läkare eller barnmorska innan man använder den.
Det betyder inte nödvändigtvis att LED-ljus är känt för att vara skadligt under graviditeten. Problemet är snarare att det finns begränsad forskning specifikt om kosmetiska LED-masker för gravida. När kunskapsunderlaget är begränsat brukar man därför välja en försiktig linje – särskilt eftersom behandlingen är kosmetisk och kan vänta.
Vad gör en LED-mask?
En LED-mask använder lysdioder som avger ljus med bestämda våglängder. Inom hudvård används framför allt rött ljus, nära-infrarött ljus och blått ljus.
LED-ljus är inte samma sak som UV-strålning från solen eller solarium. En LED-mask ska därför normalt varken göra huden brun eller orsaka den typ av solskador som förknippas med UV-strålning.
Rött ljus används ofta i hudvårdsrutiner med fokus på lyster, jämnare hudton och synliga ålderstecken. Det förknippas bland annat med hudens naturliga reparationsprocesser och mekanismer kopplade till kollagen.
Nära-infrarött ljus tränger djupare ner i huden och kombineras ofta med rött ljus i produkter som är inriktade på mogen hud.
Blått ljus används oftare vid oren hud och akne, eftersom det kan påverka bakterier som spelar en roll vid vissa former av akne.
En LED-mask för hemmabruk ger en kontrollerad mängd ljus under en bestämd tid. Men även om behandlingen görs hemma är det fortfarande en aktiv hudbehandling som bör användas med eftertanke.
Kan gravida använda LED-mask under graviditeten?
Det finns inget enkelt ja eller nej som gäller alla gravida och alla typer av LED-masker.
LED-ljus som används i ansiktet är inte känt för att kunna nå fostret, och behandlingen är icke-invasiv. Samtidigt inkluderas gravida sällan i studier av kosmetiska behandlingar. Därför finns det inte heller tillräcklig dokumentation för att med säkerhet säga att alla typer av LED-masker är riskfria under graviditet.
Många tillverkare anger därför graviditet som en försiktighetsåtgärd i bruksanvisningen. Det beror ofta på bristen på specifik forskning snarare än på en dokumenterad risk.
Rekommendationen bör ändå tas på allvar. Eftersom behandlingen är kosmetisk är det för de flesta enkelt att göra ett uppehåll och börja använda masken igen efter graviditeten.
Om du redan har använt en LED-mask några gånger innan du visste att du var gravid finns det normalt ingen anledning till panik. Gör eventuellt ett uppehåll och prata med läkare eller barnmorska om du känner dig orolig. Det kan vara bra att kunna berätta vilken mask och vilka typer av ljus du har använt.
Varför varierar rekommendationerna?
Alla LED-masker fungerar inte på exakt samma sätt.
Våglängder, ljusstyrka, behandlingstid och kombinationer av olika ljusfärger kan skilja sig mellan olika produkter. Tillverkarnas säkerhetsrekommendationer kan därför också variera.
En mask med rött och nära-infrarött ljus har exempelvis inte exakt samma profil som en produkt som främst använder blått ljus mot oren hud.
Samtidigt är varje graviditet individuell. Vissa har en okomplicerad graviditet, medan andra har medicinska tillstånd, använder läkemedel eller har andra faktorer som gör att extra försiktighet behövs.
Det innebär att rätt råd kan skilja sig från person till person.
Var extra försiktig vid dessa tillstånd
Även om du inte är gravid bör LED-ljusterapi användas med extra försiktighet om du har ett tillstånd som gör dig känslig för ljus.
Det kan bland annat gälla vissa hudsjukdomar, ögonsjukdomar eller autoimmuna sjukdomar.
Vissa läkemedel kan också göra huden mer ljuskänslig. Om du använder receptbelagda läkemedel och är osäker på om de kan orsaka fotosensitivitet bör du fråga läkare eller apotekspersonal.
Detsamma gäller om du har migrän som utlöses av starkt ljus, ljuskänslig epilepsi eller tidigare har reagerat negativt på ljusbehandling.
Blått ljus kan upplevas som särskilt intensivt för personer som är känsliga för skarpt ljus eller lätt får huvudvärk.
Följ därför alltid produktens anvisningar om behandlingstid och ögonskydd. En längre behandling innebär inte automatiskt ett bättre resultat.
Gravid hud behöver ofta en enklare rutin
Hormonella förändringar under graviditeten kan påverka huden på många olika sätt.
Vissa får mer lyster, medan andra upplever torrhet, ökad känslighet, finnar, rodnad eller mörkare pigmentfläckar.
Melasma – ibland kallat graviditetsmask – är särskilt vanligt och kan bli mer framträdande vid exponering för solljus.
Under den här perioden kan det därför vara klokare att skapa en stabil och enkel hudvårdsrutin än att introducera många nya aktiva behandlingar.
En mild rengöring, en återfuktande kräm som huden tål och dagligt solskydd med hög SPF är en bra grund.
Solskydd är särskilt viktigt om du lätt får pigmentförändringar.
Akne under graviditeten kan naturligtvis vara frustrerande, men graviditeten är samtidigt inte den bästa tiden att prova många olika aktiva ingredienser på en gång.
Välj produkter som passar känslig hud och sök professionell rådgivning om besvären är omfattande, smärtsamma eller påverkar hur du mår. Flera vanliga ingredienser mot akne behöver bedömas särskilt under graviditet, så läs alltid produktinformationen noggrant.
Så gör du ett tryggt val
Om du funderar på att använda LED-mask under graviditeten bör du först läsa bruksanvisningen till just den modell du har.
Titta särskilt efter information om:
- graviditet och amning
- läkemedel
- ljuskänslighet
- ögonskydd
- rekommenderad behandlingstid
Tillverkarens rekommendationer bör följas även om du på andra håll läser att LED-ljus generellt betraktas som en skonsam behandling.
Du kan också rådgöra med läkare eller barnmorska. Berätta gärna vilken modell du har, vilka ljusfärger den använder och hur lång varje behandling är. Då blir det lättare att få ett råd som passar just din situation.
För många är det mest försiktiga alternativet att göra ett uppehåll med LED-masken under graviditeten och i stället fokusera på mild och konsekvent hudvård.
Masken finns kvar senare, medan en bra rutin med återfuktning och solskydd fortfarande kan göra stor skillnad för huden.
Vad gäller efter förlossningen och vid amning?
Efter förlossningen kan du vanligtvis överväga att börja med LED-ljusterapi igen, men följ fortfarande rekommendationerna för just din produkt.
Vid amning ser situationen annorlunda ut än under graviditeten. En LED-mask används i ansiktet och innehåller inga hudvårdsingredienser som kan överföras direkt till barnet.
Du bör ändå följa tillverkarens instruktioner och rådgöra med läkare eller annan vårdpersonal om du använder läkemedel eller har ett medicinskt tillstånd som kan påverka användningen av ljusterapi.
Huden kan dessutom vara mer känslig och reaktiv under tiden efter förlossningen.
Om du börjar använda LED-masken igen kan det därför vara klokt att börja försiktigt. Följ den rekommenderade behandlingstiden och undvik att kombinera masken med flera nya och starka hudvårdsprodukter samma kväll.
Om huden blir kraftigt röd, svider eller känns obehaglig bör du göra ett uppehåll.
Det är helt naturligt att vilja ha lite extra lyster eller hjälp mot oren hud när kroppen genomgår stora förändringar. Under graviditeten är det försiktiga valet ändå ofta det bästa: Ge huden enkel och bra omvårdnad nu och vänta med mer riktad skönhetsteknik tills du har fått ett råd som känns tryggt för dig.